Доброе утро☀️ На завтрак овсянка на воде, потом по расписанию пешая прогулка, т.к на машина ? все равно не может ездить, для меня это некий + буду больше ходить? Потом тренировки и на вечер кифирок, ах да не надо забывать, про воду ☺️

Доброй ночи✨ На сайте новенькая, начинаю новую так сказать жизнь, это мой первый блог. ? На завтра такие планы: с утра быстрое хождение, потом завтрак, за день пить по 2 л. Потом обед снова гречка и потом упражнения, на полдник кифир, вечером снова упражнения и ходьба. Ну а так,как я не ужинаю в 10 отбой. ??