отчет за весь день в питании: овсяная каша на воде с семенами льна и льняным маслом+какао на воде 3 кружки+1 полосочка горького шоколада+6 хлебцев+1 пачка обезжиренного творога+много зеленого чая с чайной ложкой меда. пол второго ночи немного капусты квашенной,
спорт: в общем по времени вышло минут 15-20, чередовала велотренажер со степпером, и между этим растяжка, после кофейный скраб с эфирным маслом лимона.