День 3🌸
План по калориям выполнен.
Рацион:
Завтрак - овсянка на молоководе, чашка кофе с корицей, бутерброд с арахисовой пастой, кусочек шоколадки
Обед - индейка, гречка с горчичным маслом, немного жареной мойвы (все-таки вкусная она 😅), 1 штучка пастилы и квадратик шоколадки
Ужин - стакан кефира с 2-мя ложечками варенья из красной смородины (эх, скоро оно совсем закончится, что я буду без него делать?!😭😭)

Редиску в обед съесть не рискнула, т. к. вчера живот болел мб от нее, салат листовой просто что-то не хотелось.

Погуляла с, котом часик, во время прогулки т. к. он любит много сидеть на одном месте, провела несложную разминку, в т. ч. и приседания. Теперь хожу на ватных ногах и чувствую каждую мышцу ягодиц. 😂😂 Дома попыталась позаниматься с Кононовой, но, навернувшись со стула, оставила эту затею. 😂😂 На другую её интервальную тренировку меня хватило ровно на 5 минут. Кажись, все-таки тренировки придется делать ща счет велосипеда.