День 5🌸
Прошу прощения, вчера не было сил на пост. Сначала ездила на обучение волонтеров, потом прогулка с котом и под конец дня часик велопрогулки. 💪💪
Велосипед - 14,2 км/ч, время - 62 минуты, сгоревшие калории - 266.
Рацион:
Завтрак - овсянка на молоководе, чашка кофе с корицей, арахисовая паста и багет из Ашана. Отвлеклась на разговор, съела его слишком много (планировала небольшой кусочек 😂). Эх, нельзя мне разговаривать во время еды. После багета даже шоколадку, которую всегда кушаю на завтрак, не стала есть.
Перекус - молочно-гречневая Агуша
Обед - 2 кусочка жареной индейки, немного жареной мойвы, овощное рагу, листики салата и редиска, с чаем чуть-чуть арахисовой пасты и все того же багета и квадратик шоколадки
Ужин - полстакана Снежка