Доброе утро, девочки . Я ванга. КД начались еще в автобусе, когда я подъезжала к парому. Но в первый день в Керчи я все же искупалась. Вот уже 2 дня я нахожусь в деревне Яковенково, на пляж хожу только вечером, чтобы прогуляться. По питанию жесть. Фаршированные перчики в 1 день, жирные деревенские масло и сметана, творог, парное молоко. До этого 2 дня на 1500-1600 ккал объедалась, но вчера сократила до 1100, несмотря на оладьи из кабачков и икры на ужин. 😍 Но пока вроде жир не возвращается (тьфу-тьфу-тьфу!) Сегодня завтрак был плотный, но малокалорийный: 289 ккал (овсянка, кусочек шоко и кофе), впервые за столь долгое время. Сейчас передохну и мб картошечки на оьед пожарю, раз пока на море не иду. Вечером планирую все же искупаться.

P. S. Позавчера накулинарила подливку для гречи (из перца, морковки и помидорок, все потушить вместе) и салат из яблока и огурцов, залитый кефиром. Получилось вкусно.

P. P. S После "валяния" на кровати из-за КД мышцы, накаченные великом, ушли. Жир на ляшках, снова привет. 😢