Физическая активность:
🔶Вакуум (с утра)
🔷 Тренировка на все тело

Рацион:
☕ Завтрак - хлопья Fitness, подушечки Любятово + ряженка, кофе с корицей
🍎 Перекус - небольшое красное яблоко
🍝 Обед/ ужин - кусочек жареной трески, гречка с горчичным маслом, бутерброд (половинка кусочка черного хлеба + 2 кружка сардельки + сыр и все в микро), кусочек белого хлеба, немного сгущенки, долька сырка Б.Ю.Александров картошка, квадратик шоко Милка
🍼 Сонник - творог 9%, кефир 1%, корица и немного сгущенки

🐧 На улице холодно, не представляю, как завтра пойду в универ. Впервые не хочется туда идти. Задолбал он меня. Но надо, осталось всего полгода. Проснуться бы ещё завтра, ибо сбила весь режим за каникулы.😹