✅Перекус: 1 банан и 1 яблоко "Гольден"
✅Вода уже 1150, и это не предел. Обычно в день только до 1200 дотягиваю. Не могу в себя влить норму в 2 литра.
✅Джиллиан Майклс: 4 день, мышцы уже практически не болят, что несказанно радует. Правда последнее упражнение на пресс и кардио даются пока с трудом. Ещё странно, что после упражнения с кулаками появился шум в ушах. Ну ладно, мб погода как-то влияет, до этого же 3 дня все нормально было. Плохо быть метеозависимой...
❎Надо набрать ещё 380 калорий, но хз как. Видимо придется на ужин скушать что-нибудь из сладкого.
❎Билеты по политической психологии
❎"Бойцовский клуб" до сих пор недочитан, чувствую после сессии уйду в книжный запой.