21 января, 21:54
Мне стыдно. В последнее время моя сила воли сходит на нет.😥 Нажрала сегодня почти 2к калорий. причем не каким каким-нибудь фастфудом , а казалось бы обычными продуктами. Видимо мне нельзя пребывать в эйфории от сданного экзамена. Весь день по сути что-то жевала. Даже тренировка с Джиллиан не компенсирует это, хотя у меня вроде ещё 400 кк в дефиците. Завтра надо наесть не более 1200.😡😡 Сегодня еще сделала замеры: за 5 дней трени -1.5 см в талии и -1 см в бедрах. Но расслабляться больше так нельзя.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Не кори себя так сильно, считай что у тебя был не запланированный "читмил". Ты умничка! Все получится
Аккуратнее с этим, я не так давно 10 кг скинула, потом так же начала. Вроде, правильные продукты ела, но за их счет могла 2.500кк нажрать, и таким образом распустила себя и за месяц нажрала их обратно, просто не смогла остановиться. 1 раз позволишь себе, не сможешь взять себя в руки, пиши пропало. Так что давай, собирайся, и с новыми силами в бой✊
Julya, Спасибо)
Лера жрёт без меры😂, Стараюсь, заставила себя сесть за билеты, чтобы мыслей о еде не возникало.