День 16🌸
Сегодня какой-то суматошный день. Поднялась в 9: выспалась. Ездила в универ за справкой, затем на лекцию в РИСИ, потом зашла поболтать к научнице. Она мне дала несколько полезных материалов для написания статьи.
❎Из плохого❎: только 2 приема пищи ща день (больше 6 часов между ними). Как-то не хотелось есть. Даже яблоко, принесенное с собой, не съела. Уже дома на меня напал жор. Очень хотелось сладкого. Пришлось съесть 3 штучки кураги и немножко орешков. Прочитала блин в инете, что если хочется шоколада, то нужно есть орешки.😂 Пересилила этот жор только отвлекшись на чтение дневников.
✅✅Из хорошего: выпила 2 литра воды + 1к калорий в запасе. И это я еще,калорийный сумаляк на завтрак съела. 😁