мой вес не идёт дальше 54 кг и хочется плакать(((( вчера впервые был срыв я обожралась...(
хотела сделать сегодня разгрузку,но не очень получилась ,может кто знает разгрузку с разнообразием еды ,что б ела хоть что-то и вес сдвинулся ,пью вроде много 2.5-3л в день,немного занимаюсь ,вроде всё делала правильно,только стала есть после 18
мой завтрак на сегодня