вот и прошёл месяц как я поспорила с подругой о похудении ,всё в приделах допустимой нормы..кто не вкурсе расскажу:
Месяц назад поспорили мы на 500.000тыс старыми ,нужно было скинуть обязательно не менее 2х кг и не более 5 кг за месяц,если кто-то скинет 1кг допустим тот платит 500т .2кг за месяц это вполне реальноя цель ,но у нас один рост и болтшая разница в весе ,моя подруга весит больше меня и я была уверена что она скинет более 5кг ,так как это вполне реально,но она нарушала в чём мне сознавалась))2 раза выпивала не в малых дозах и пару раз были срывы,но она шла дальше и вообщем мы обе скинули по 3кг
Я в свою очередь нарушала тем что ела после 19 часов,доедала за ребенком ,но не пила и не переедала более 1700калорий ,тоесть были косяки ,но их можно было загладить :-D
получается мы скинули более 2кг ,это значит никто ничего не должен и мы переехали в этот месяц!
сейчас мой вес 53.300 ,моя цель 48 кг ,скажу одно вместе худеть весело,спор мативирует ,можно всё , но в пределах нормы!спасибо что прочли,всем отвесов девули)