Всем привет! У меня сегодня отвес -500! Я рада)) Жаль конечно, что не 10 кг))), но тоже цифра))
Завтрак: каша овсяная из пакета(лень было готовить самой))), 180 гр., яйцо всмятку, 2 кусочка хлеба 38 гр. и чай зеленый. Итого завтрак: 278 ккал.
Через три часа: бульон куриный (200 гр.) с сухариками (30 гр) - 129 ккал. Девченки есть здесь кто-нибудь из Красноярска?