Ааааа ещё за выходные сходила на каток, отлично покаталась с бодуна-колотуна!!!

Всем привет! На неделю уезжала в гости в Нижний- Новгород и Москву. Несмотря на то, что всю неделю обедала и ужинала где нибудь в кафе и ресторанах, а по ночам вообще тусила в клубах, вес не прибавился) чему я очень порадовалась))) единственное за неделю отдыха, сбила себе весь режим и потренила только один раз!!! Сегодня день разгрузки, а завтра на тренировку!!!😬

Всем доброе утро))) уже позавтракала и сижу работаю)) после недельных тренировок чувствую себя отлично!!! Чувствую, как все лишнее уходит)) по питанию на завтрак сегодня яйцо, йогурт 1,5 жирности и зелёный чай, на обед салат из консервированного тунца, с огурцом, луком и яйцом) и конечно же тренировка)) на ужин ещё не придумала, что съесть) сегодня же пятница, да и праздник!!!
Всех со Старым Новым Годом!!!

Ну вот и прошла моя тренировка! Жду пару часиков и ем)))

Всем доброе утро) Вчера на ужин съела тарелку брокколи и кусочек вареной курицы) муж купил шоколадку не удержалась и съела 3 дольки) ну это 103 кл.))) за это винить себя не стала, а вот дальше я выпила бутылку пива??? сегодня капец животу тяжело, но отвес 500 гр) это радует)))
Сегодня в обед кардио, а потом через час брокколи и 2 яйца ждут меня)?

Поставила себе цель, буду делиться с вами результатами. Через пол часа в обеденный перерыв ухожу на кардио! Потом часа через 2 поем))???

⁣
Всем привет! Я тут первый раз! Хочу скинуть лишние кг.Я мама прекрасного мальчика Игоря, которому 7 февраля исполнится 2 года. До родов вешала 53 кг. Пошла рожать в весе 81 кг. Сейчас вес стоит и никуда не уходит! Хочу к своему дню рождению скинуть как минимум 5кг. А вообще в будущем вернуться в прошлую форму!