Всем привет) пока прихожу в себя после родов, швы сошли но еще побаливают иногда, с едой пока что не эксперементирую, чтоб не потерять грудное молоко, но незначительные упражнения делать могу, очень жаль что воемени пока мало...дочь висит на мне как груша. вчера 2 часа гуляли..неплохая разминка для ног учитывая что всю зиму практически просидела дома...сегодня делала планку 20 секунд показался почти адом)) мышечный корсет совсем ослаб...будем это исправлять. На весах 55...собственно я почти достигла веса до беременности (54кг) но тогда тело было подтянутей, а сейчас в зеркале сооровсем не то, что хотелось бы видеть увы увы🙁