Итак, бодрого всем утра..что же я увидела на весах -400 гр) впринципе хорошо, а вот если бы предыдущие дни не обжиралась всякой дряни было бы больше! Итак мне на прием к врачу 27.01 до этого времени по плану -3 кг, очень надеюсь что не услышу осуждающих отзывов и бреда вроде:"Ты же беременна" и "Нужно есть за двоих". Сегодня на завтрак микс из хлопьев(овсяные, ржаные, кукурузные с добавлением 1 чл меда и маленько изюма) на молоководе. Думаю энергии будет предостаточно, перед завтраком соответственно пол стаканчика воды (50гр), из за отеков не могу пить много жидкости, приходится примерно высчитывать чтоб в день было не более 1.5 литра.