Сегодня очередной обыденный шаг на пути к телу о котором я мечтаю??. Я железно решила отказаться от самых прекрасных в моей жизни радостей ( это сладости), и просто есть МЕНЬШЕ??, но конечно не голодать☝?️. Сколько бы постов о питании я ни читала, придерживаться заданного рациона я не могу??Для меня либо слишком мало( но как пишут эффективно), либо слишком много( как привило это длинный и здоровый путь), но я просто столько в день не съедаю, мне кажется что это очень распространённая проблема? И так, отказаться от сладостей, под этим я подразумеваю всякие прекрасные воздушные пирожные, любимы торты и конфеты??! Но мы же не дадим нашему мозгу просто засохнуть❌ О своём собственном режиме питания я буду рассказывать в следующих постах( планирую не один) , ведь это кропотливая тема, которая касается всех и интересна, мне кажется, всем??❤️