15 января, 23:05
Доброй ночи! Болят ноги и кружиться голова. Занимаюсь калланетикой.
Нашла старые фотки. Где я в весе 75 кг. Где я ещё могу сделать моську чуть стройнение. Вот теперь сижу и плачу. Понимаю, что сама во многом виновата.я смогу. С понедельника начну все заново,не могу простить себе обжорства в выходные
Опять, опять и опять. Буду пробывать. 13 февраля годовщина свадьбы. Нужно к этой дате, хоть как-то привести себя в форму.
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Ничего советовать не буду, так как считаю, что со своим уставом в чужой монастырь соваться не следует. Небольшая рекомендация: бросить все диеты к чертовой матери (простите за мой французский), угробите здоровье, да и только. И придерживаться правильного питания. И вводить спорт постепенно, без резкости. Обратиться к врачу. На этом все=)
Главное, не опускай рук, будет сложно, но результат того стоит, сама знаешь. Успехов, терпения и здоровья ?
Yasen, Спасибо за совет )
Чревоугодница, Спасибо ) и вам успехов и здоровья )самое главное
Ань,я пришла в дневнички с практически таким же весом,как у тебя(мой был 101 кг),соберись!дело пойдёт,просто в себе разберись,поставь цель!!!!!!!!и как только захочешь съесть чего то вредного-подумай о цели....а лучше составь меню на неделю из полезных продуктов,ведь это полноценная еда,просто с правильным подходом....жаль,что здесь нет просто личных сообщений....
удачи!у тебя получится,просто соберись??
ЛюсЁчек, Спасибо большое ) очень приятно