15 февраля, 20:10
Доброй ночи!
З. Кофе и хлебец
О. Чай и 2 блинчика с печенью
У. Грейпфрут и яблоко
После тренировки мокрая как мышь ) и довольная как слон. 3 тренировка с Джиллиан, мне кажется что у меня ничего не получается. Но я стараюсь. Я ещё после нее качаю пресс и делаю планку.
15 февраля, 07:27
Доброе утро.
Что-то я потерялась. Ничего не хочется. Настроение пропало.
Но тренировки не забрасываю. Кушаю опять все, но мало.
Хотела сесть на питьеву. Но почему -то мой организм сказал нет и я грохнулась в обморок. Хорошо,что не на работе. Поэтому вчера была никакая
13 февраля, 07:21
Бодрое утро, девочки )
По питанию. Решила, что сегодня фрукты и вода. Вечером ещё раз почитаю про 6 лепестков и про диеты при занятии с Джиллиан.
Девочки, скажите пожалуйста, можно ли совместить Джиллиан и калланетику?
Так же решила попугать вас с утра и выложить фото. Вес 95 кг
12 февраля, 19:45
Девочки! Я вернулась )))
Когда приехала домой, сразу взвесилась - 93 кг. Утром сегодня - 95 кг.
Когда ехала домой, сломался автобус. 20 км не доехали. Дальше добиралась на попутке. Давно я так не экстрималила. Подумываю пойти учиться на права.
По питанию. Ела все, но маленькими порциями. Пила алкоголь. Так как отмечали день рождение, а потом был душевный разговор с подругой. Посоветовала быть какашкой и плыть по течению. Мысль о разводе не выходит из головы. Завтра годовщина, планировали отметить это событие в кафе. Но скорей всего никуда не пойдем.
10 февраля, 08:13
Доброеутро )
Я сваливаю... Пока только на три дня. Вернусь в понедельник.
Уезжаю к маме, кушать борщик и праздновать день рождения брата. Там как раз будем праздновать нашу годовщину свадьбы. Придут родители супруга. Даже не знаю, как смотреть им в глаза.
Ладно,потом к подруге схожу. Напьемся бальзамчика, обсудим. Может быть, что дельного скажет
А с понедельника - жесть. Кефир и яблоки
Всем удачи, вы держитесь тут !
9 февраля, 20:52
Ну вот и закончился день. А с ней и диета. Завтра выход из диеты. Но он точно не будет плавным. Потому что еду домой. Мамочка уже сказала, что варит борщ.
С весом какая -то непонятная хрень. Я уже месяц здесь. Слежу за питанием. Скинула 6 кг. Села на любимую. Во вторник взвешивалась 89 кг. Сегодня утром 93. Виню весы и 5 палочек картохи фри съеденых вчера.
8 февраля, 11:05
Девочки, у меня такой вопрос. Мои весы показывают 89 кг. , значит я похудела на 11 кг!. Но я это не вижу,в плане внешнего вида. Все те-же бока , живот висит,подбородок.
Но мне стало легче ходить. Меня уже не так мучает отдышка. Я уже не так много ем.
Это могла уйти вода? Или что это? Вроде бы и радоваться надо. А что-то как-то не понятно
7 февраля, 23:01
Доброй ночи ))
Блин, я сегодня не делала упражнения. Поздно покушала. Зато сегодня днем я проехала 2 лишних остановки.
На счет питания. Кушать сегодня хотелось мало. Осилила 4 маленьких яблока, 2 апельсина и один грейпфрут.
В обед. Апельсин,2 яблока,коктель (банан, снежок и овсяные хлопья )
На ужин Грейпфрут и яблоки
7 февраля, 13:50
Я решила выложить немного мотивашки. Но не стройных и подтянутых девиц, а вещи(да, это мое больное место )
Первое платье - подарок подруги, оно мне очень нравится. А остальные вещи, это то что я хотела бы приобрести для себя.
А у вас есть вещи которые вас мотивируют?
7 февраля, 07:05
Доброе утро ) Всем удачного дня
4/6. Мой любимый день - фруктовый
З. Кофе и коктель ( банан, овсяные хлопья и снежок и все это взбить в блендере )
Сегодня на день кг яблок, 3 больших апельсина. Может с работы когда поеду,заскочу в магазин, еще что куплю. А пока так
6 февраля, 22:35
Доброй ночи )
Мои весы показывают 90 кг
Я сначала растерялась, не увидела стрелку после 90. Почему-то подумала опять 95. Ан,нет. Надеюсь эти цифры не надолго. К пятнице надеюсь подвинуться к 85.
Тренировки сегодня мало. Так как питьевой день,чувствую слабость. Но пресс и планку сделала.Завтра любимые фрукты .
6 февраля, 15:01
Ну, что)) питьевой день проходит отлично. Пью зеленый чай, медитирую и пишу конспекты уроков)
Прошлась по магазинам, искала дорогому подарок. Но по пути встретился обувной. А там была распродажа. Это же не случайно, подумала я))) И теперь у меня есть красивые ботиночки. Для дорогого человека, пришлось купить подарок подешевле. Но он об этом не узнает.
У меня 54 р. одежды и 40 р. обуви. Если с одеждой можно как-то решить вопрос.Поплакала,поплакала и купила чехол для танка. Там ремешок, тут бусики и вот вроде норм. А с обувью? Вот сегодня мне повезло, нашли 4 пары обуви на мой размер. Мне приглянулись вот такие)))
5 февраля, 11:34
Всем привет )))
2/6. Сегодня 2 день диеты- овощной
Я даже растерялась вчера в магазине. Не знала, что взять. Остановилась на помидорах,капусте и моркови. Думаю, этого хватит на день. Буду делать салатики. Так же купила оливковое масло. Оливковое масло моя любимая заправка)
Вчера разговаривала с мужем... Он громко хлопнул дверью и куда-то убежал. Искала его час. Нашла в Чикен Хаусе,недалеко от дома. Пришлось заглаживать свою вину двумя Сацибелами и молочным коктелем. Вроде дите успокоилось. Даже не знаю. Что дальше делать. Подожду пока остынет. Еще раз поговорю. Эх,угораздило меня в 20 лет замуж выйти...