Девчонки,такой вопрос) Все мы ходим в гости даже когда на диете,но зачастую на столах нет совершенно ничего диетического( все салаты с майонезом, жаренные котлеты,рыба и т.д.) как же так сделать, чтобы поход в гости не завершился потом рыданиями у весов,но и не обидеть хозяйку ?)))

Моим завтраком был стакан кефира и чашка зеленого чая.Начало положено)))

Здравствуйте девчонки! Мой рост 160,вес 57.Хочу весить 47 кг а также подтянуть формы!) Моя цель-похудеть на 10 кг к маю (тоесть у меня около 100 дней). В основном буду придерживатся правильного питания а также приседать и прочие упражнения!буду отписывать о своих победах и неудачах!)