Кароче капец😱😱😭😭😭😭 я зірвалася з'їла шаурму щей подвійну ужасс
Але надіюсь що вона мені не дуже сильно помішає
Сьогодні постараюсь більше пробігти і зробити серйозні вправи щоб мене всьо боліло щоб боялась їсти наподобі цього 😱😱😱😱😱😱
Сніданок: омлет + хліб з сиром
Обід : салат
Вечеря кефір
😭😭😭😭😭😭😭😭
Ох шаурма! Как я тебя понимаю! Не наказывай себя за это только, чувство вины никогда не помогало держаться на диете дольше %)