Какая я плохая, опять не написала отчет 😖... Впрочем, никаких изменений за последние дни, включая этот, не было, вес всё так же стоит на месте - 46.5. Вчера вроде старалась есть поменьше, но судя по всему, был прирост мышечной массы после заплыва в бассейне и небольшой домашней тренировки, так что всё нормально. Сегодня же ела, как обычно, поэтому не ожидаю никакого отвеса.
Короче, завтра опять схожу в бассик, не зря же купила абонемент) Еще попробую взять протеиновые батончики, чтобы съесть их после активности, просто интересно, что это такое и есть ли от них какая-нибудь польза. Главное, что они должны быть сладкими, так что это будет отличная альтернатива вкусняшкам, я думаю)