27 ноября, 19:57
Приветики
Вот и закончился пищевой день)
С 10 до 18. ИГ - все ещё со мной. Уже чуть больше месяца)Ела в меру- насытилась. Калорий- мало. Радует)
Весь день убиралась с температурой 37.3. Муж с такой же лежит пластом) М-мужик 💪🏻
Тестила масочку для волос и спрей. Масочка понравилась. Неожиданно. А вот спрей хвалённый - мимо. Блин ещё и 250 мл( как всегда
27 ноября, 09:35
Приветики)
Вес чуть упал. 41.6
Температура тоже норм)
Выпал первый снежок ❄️
Пошла завтракать
Кофе ☕️
Сыр бри 🧀
Тостовый хлеб 🍞
Девушка на фото сейчас для меня эталон красоты❤️Натуральная, здоровая кожа, с легким глоу. Без штукатурики. Вчера получила заказ с чёрной. Консиллер от ArtDeco на самом деле аналог touché Eclat от YSL, даже меньше в поры скатывается😱
26 ноября, 16:42
Приветики
Болею, писать не охота( Сегодня нарушала режим отказ от сладкого- варенье с малиной. Зато температура чуть упала. Охота спать, за окном дождь( Мерзко, но из за плюсовой температуры за окном в доме теплее- плюс. Не могу избавиться от привычки есть до 17 ( Ппц какой то. Кажется насильно впихиваю в себя много еды днём( как то нужно отучиться. Двигаюсь мало. Поэтому 41.9( Жир висит на боках-не довольна собой. Эх, жизнь боль 😖 Ещё и военной положение в стране- офигеть денёк
23 ноября, 22:50
Девиз дня, обожрусь и помру молодым)
Ничего криминального не ела, но потому что проснулась в 5 утра позавтракала в 7 пообедала в 13 и поужинала около 17( Погуляла с йорком, провисела в инете( Ничего толком не купила. Пару позиций с более менее адекватной скидкой: умывалка, тоник, крем для век, консиллер и маска для волос. А ещё пробник духов захватила. Раньше обожала Nina Ricci “ Nina” 🍎. Помянем прошлое) В прошлом году были крутые скидки, эх. В этом фигня даже на американскихссайтах. Минус 30% и как-то я стала поклонником минимального мейка. Натурального. Даже контуринг уже не делаю( Иногда разве румянки. И даже без хайлайтера😱Короче старость видимо 😓👵
21 ноября, 21:25
Всем приветик)
День 2✔️
Ела мало, с утра запилась на стрижку собакену и собралась за 1 час) Приехили около 17 быстро перекусила супчиком и какой то шнягой из кефира творога и банана. Вроде есть не охота больше.
Кофе заварной без сахара выпила утром. И вроде обострений аллергии не было. Значит по 1 чашечке утром- можно.
20 ноября, 23:38
Вот отчёт за сегодня
Скорее всего Интервальное голодание пока исключаю. Чистым питанием наедаю мало калорий и уложить большее число придомовое пищи на 8 часов я не могу( Ужинала в 19:00 супом из разных видов капусты( цветная, кольраби, брокколи) морковки на бульоне из курицы.
Муж купил заварной кофе, блин, я не знаю как мне удержаться утром😖Ещё белую шоколадку )Как раз на неё совсем наплевать, а кофе выпить охота) День зарплаты, он пил пиво с орехами, а я ела диетический суп. А пишу это к тому что желания выпить за компанию нет совсем, а вот отвращение от вида и запаха алкоголя - огромное. Планировала отказ на 3 месяца, но больше к этому яду не вернусь)
20 ноября, 16:11
Всем привет)
Созрела на новую ступень-полный отказ от промышленной кондитерки(конфеты,зефир,шоколад и тд и тп)Исключение на сушки шт 2 в день или галетное печенье.Сахар конечно в виде фруктов(не всех)сухофруктов(некоторых) можно.Мёд пока тоже не ем.Не пью кофе,не ем соленья из банок.Вроде всё.Замучила аллергия.Никак не могу избавиться.
Сегодня старт,вернее уже вчера во второй половине дня.Ну а полный день-сегодня. Цель 21 день.
ИГ продолжаю,не пью,не курю,инстаграмм удалила)
Вот так собственно и живём.
Поехали)
