12 января, 12:14
Девчааат) какие "секреты" тонкой талии вы знаете?) у кого как получилось ее уменьшить?) помимо диеты) Интересуют упражнения) Поделитесь пожалуйста))
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Девчааат) какие "секреты" тонкой талии вы знаете?) у кого как получилось ее уменьшить?) помимо диеты) Интересуют упражнения) Поделитесь пожалуйста))
Банальный обруч))) наклоны в стороны, упр на пресс на косые мышцы
а так...чекрет какой, если тип фигуры без талии, то в зал, развивать плечи и попу и визуально талия меньше будет
Ирина0543, Благодарю))
_Fox_, Только не надо качать косые мышцы!!! Увеличение талии хотите? Вакуум заметно уменьшил талию за пол года с 69 до 61
Обруч, очень хорошая штука. особенно хулахуп с пупырками. я крутила по 30 минут каждый день, результат был, но это было 4 года назад, поэтому не помню, сколько именно см ушло. главное не бросать после первого дня, ибо крутить на второй день будет ОЧЕНЬ больно)
Каринатор, Ого, возьму на заметку)) спасибо) а Вакуум сколько раз в день делали?) натощак?
night rider, Просто начиталась что обруч не особо помогает :D но вот видимо помогает) попробую) спасибо)
_Fox_, 1 раз натощак. Мин 10
Каринатор, спасибо))