Здравствуйте дорогие девочки. Два года назад благодаря вам я похудела благодаря вам на 10 кг с 68 до 58. Вес держался 58-60 почти все это время. сейчас опять набрала вес до 63 кг. Решила что надо опять приводить себя в порядок .на этот раз хочу збросить хотя бы до 55 кг. В прошлый раз было ПП и спорт дома ну и конечно ваша поддержка и мотивации.В этот раз тоже буду придерживаться ПП и спортом заниматься дома. Отпишусь только за ужин так как завтрак и обед были не ПП. А поужинала отварным хеком.