Знаете сегодня месяц моего пп и спорта. И я осознали что у меня нет желания пойти сожрать очередную вкусную вредность. Первые дни было тяжело,все время руки в магазине тянулась к булкам и к колбасе, но я сдерживалась. Потом желание стало меньше и возникало только тогда когда родные ели что то такое. А последние пару дней Мне стало все равно что едят окружающие. Я начала получать удовольствие от пп. Я осознала что еда в первую очередь не источник удовольствия. Что еда нужна для поддержки организма И от полезной еды можно получать удовольствие.