Вчера делала упражнения На ноги с утяжелителями сегодня ни присесть ни наклониться-болят. И это радует. Значит нагруз был хороший. Сегодня дам ножкам отдохнуть а сама буду на прес делать. По питанию с утра творожная запеканка, на обед суп гороховый, а поужинаю омлетом. 💋💋💋💋💋