Читаю дневники и думаю о том что как люди паникуют. Съели на 200-300 калорий больше и с утра кричат привес-привес. Девочки милые привес больше от воды которая задерживается организмом.
Из каждах НЕРАСТРАЧЕНЫХ 100 ккал откладывается 20 г. жира. То есть если перебрать по калориям 500 то на утро привес будет 100 грамм жира а остальное вода которая просто по какой то причине задержалась