Несколько дней не писала. Вес так же 55. Меня вес устраивает. Но продолжаю заниматься💪💪💪💪 и ПП. Погода у нас В Крыму жесть. Снег и вчера ночью и утром и сегодня тоже был. Для нас это просто шок и неожиданность.

Праздник прошел нормально. С едой в воскресение были вредный салат и шашлык,но в целом нормально. По спорту только базовое, Купила себе маску-обертывание. Посмотрим что получится. Может кто-то пробовал ?Как вам?

Сегодня 14 апреля. Три месяца назад я начала свой путь к стройной и подтянуто фигуре. В моем арсенале ПП и спорт в домашних условиях.
Сегодня подведу промежуточные результаты, так как я еще на пути к идеалу.
Итак измерения на начало:
Вес 64 ,ог 91,от 79, об 100.
Измерения на сегодня :
Вес 54,9,ог 86,от 67,об 89
Итог. Вес минус 9,1кг. ОГ минус 5см, ОТ минус 12см,ОБ минус11см
Сильно худеть я больше не планирую. Но ПП И СПОРТ остаётся со мной😊 до идеала еще присидать и присидать.

Позавчера мой вес был 56,4 и пошли КД. Сегодня третий день КД и мой вес 54,9. Ураааа!

Начали в ленте появляется крашенки . Вот мои

Доброе утро любимые мои девочки. Два дня не писала. По похудения все в норме. Вес 56.4. Питание без срывов. А вообще дипресняк жуткий. Сын продолжает болеть . Кашель практически прошел да и температура больше не подымалась. Но вчера он сказал что сильно болит ухо. И потом как выяснилось уже третий день. А он молчал боясь идти к врачу. Вчера же уже не смог терпеть. Сам попросил отвести его к врачу. В итоге двусторонний капитальный отит. Антибиотик очередной. У нас каждый раз как он болеет осложнение , то бронхит,то отит,то еще что то. Сил нет. И лечим и бережем а все равоо😢

Всех с праздником! Всем мира и добра! Завтрак творог с зеленью, перекус салат из капусты с редиской и горсть семечек, обед фасоль вареная

Завтрак три сырника и кофе,перекус морковка,обед куриные котлеты на пару и салат из капусты,перекус 70 гр. Консервированной кукурузы,ужин карась на пару.
Раньше не следя за питанием я и подумать не могла ,что карась на пару может быть очень вкусным.

Привет мои хороши. Сыночек мой вроде лучше. кашляет,но температуры уже нет,да и кашель лучше уже! Ну а я по питанию все нормально,да и спорт присутствует. всем хороших выходных и отвесиков💋💋💋💋💋💋💋

😊

Моя метаболическая диета пошла прахом.заболел сын. За сутки третий раз збиваю температуру. Аптека подкосила семейный бюджет и теперь покупать и есть продукты на 0 балов финансы не позволяют. Но так все в норме и калории и занятия. Правда три ночи не высыпаюсь.две ночи сын кашля сильно а сегодня ночью температура поднялась. Он когда болеет плохо спит и я с ним😢 хоть и 6 лет уже

Третью ночь не высыпаюсь😱. У сына кашель и плохо спит. А сегодня ночью еще и температура поднялась 38.7. Я совсем разбитая. Да и малому плохо.

По питанию все норм. Лень описывать все. День ужасный. Сынок заболел. Вчера ночью начал кашляет,а сегодня еще сильнее разболелся. Кашель, сопли,темпа и к тому же похоже коньюктевит😢

Метаболическая диета
Этап 1-день 2
Завтрак :белок 2-х яиц,морковь
Обед:чечевица
ужин: грудка куриная
перекусы кефиром обезжиренным

Метаболическая диета
Этап 1/ день1
Завтрак капуста и два белка
Перекус морковь
Обед салат щетка рыба на пару
Перекус морковь
ужин рыба на пару.

не голодная. по спорту кардио и базовые упражнения

По питанию немного перебрала жиров😢. Но калории в норме. Кардио было 35 мин. Вечером поделаю управления 💋💋💋💋💋💋Люблю вас девочки красавицы мои!!!!!

Итак худею я два с половиной месяца. Начальный вес 66, ог-91, от-79, об-100
На сегодня вес 57,7, ог-87 , от - 70, об-90. Вес минус 8,грудь😯минус 4,ничего не поделать,талия минус 9 бедра минус 10. Занималась дома по разным видео. В общем еще пол пути впереди. Но в целом я довольна.

По питанию сегодня не буду отписываться. Не считала ни калории ни бжу. Я сегодня дала себе выходной и купила большую пачку семок, а завтра устрою разгруз и потом продолжу ПП

Девочки моё фото с прической на компе сделаной.хочу такую стрижку сделать. Как вам?

День прошел хорошо. По питанию терпимо,правда жиров немного перебрала. Скупились сегодня В Ашане.купила шампунь . Кто нибудь пробовал?