Красуні підкажіть будь ласка як можна підкачати чи підтянути повністю все тіло?
Чередование кардио и силовых.
Zik.Meow, Дякую)Це день те день те?
Кристина9440, Можно так. А можно и за одну тренировку их чередовать. Это уже как сама захочешь)
Чередование кардио и силовых.
Zik.Meow, Дякую)
Це день те день те?
Кристина9440, Можно так. А можно и за одну тренировку их чередовать. Это уже как сама захочешь)