Ужин: манюние маринованые помидорчики (5 шт), потом пойду тереть морковку и есть ее с медом, корицей, ванилью и ложкой сметаны.
Из физической активности будет активное подметание холодного подъезда (дежурство по этажу) и, возможно, поделаю упражнения.
Столь поздний ужин беспокоит мало - философия сама себя не выучит, спать раньше 12 не лягу точно. А вам советую лечь)
вечером солёненькое лучше не есть-отёки на утро будут,плохо жидкость выводится??
Возможно) спасибо за совет ?