Сегодня была жесть! Все что на фото я съела практически за один присест! Это было до 10.30 утра.
Мне до этих пор плохо( девочки, милые, не делайте так никогда!

Доброе утро!
День 16. Вес на месте - 48,8.
Московское время 5.20, а я уже сижу и завтракаю персиком и нектарином!
Плюс второй завтрак - овсянка на воде/напополам с безлактозным молоком, с какао и сах.замом
Всем хорошего дня!)

Обед на работе)

Доброе утро девочки!)
Сегодня уже 15й день как я стою на тропе диеты ??
Вес 48,8 (последнюю неделю колеблется +-300г)
На завтрак - овсянка на воде с ч.л.какао и сах.замом

Пришла с работы и просто накинулась на свой ужин! Невероятно вкусно мне было!
Сырники без муки и без сахара:
2с чесночной солью, базиликом, томатом и оливк.маслом
И 2 с сах.замом.
Как же это вкусно с кофейком мммм

Мой обед на работе ?
Салат из шпината и кабачковой икры (домашней)
Оочень вкусно, легко и полезно!)

А вот и мой завтрак)
Очень вкусные конфетки, с хорошим эффектом (кто пробовал, поймет о чем я)

Доброе утро мои хорошие!
Прекрасного настроения и успехов, милые леди ?
У меня на завтрак пока что просто зеленый чай с лимоном и мятой

Сегодня у меня был один-единственный прием пищи, это чит-мил ужин. Я съела миллион вкусностей и довольна и сыта как слон)
(Сашими-лосось,тунец,угорь; кальмар/гребешки/креветки/клешни краба/овощи на гриле; креветки васаби; горячий ролл с крабом и лососем; сашими из рыбы-сузуки; десерт - жареные бананы в карамели с пеканом и мороженым.

Доброее утро, милые леди!)
День 11. Вес с утра 49,0.
Сегодня с утра я немного позанималась, сделала берпи 25раз и планку (3 подхода по 40сек). Вчера много ела, поэтому аппетита сейчас нет. Тем более меня ждет праздничный ужин, так что можно немного разгрузиться)