Девочки, хочется поделиться мыслями. Я начинаю адаптироваться под ПП. Уже не хочется чипсов и пирожных (впрочем я и так старалась потреблять их крайне редко). ПП-это вкусно и полезно. Я стала кушать больше фруктов и овощей, я учусь готовить по новым, вкусным и демократичным рецептам. Правильное питание-это не дорого. На обычные блюда смотрю совсем иначе и начинаю творить. Воспринимаю свое похудение, как квест или игру. Это ведь на самом деле интересно. Вылезаем из зоны комфорта и познаем новое, оставляя прошлое за плечами. Хорошо помогает и ведение дневника, так как тут много единомышленников и приложение, которое показывает график снижения веса и этапы похудения. Также отмечаю выпитую воду и обычную физ.активность (шаги). Единственное, со спортом у меня совсем грустно. То работаю, то ленюсь, то еще нахожу причины. Это очень плохо, знаю(( В общем абсолютно отвественно могу убедить Всех, что ПП это прекрасный стиль жизни. Нет никаких ограничений, но в тоже время и свои правила. Всем отвесов))