Девочки, у меня есть маленькое, но достижение)) Как я уже говорила раньше, со спортом у меня не ладится. Работа на данный момент сидячая, дома не лежу весь день, делаю дела, стираю, убираю и т.д. Но раньше мы с мужем вообще могли не выходить из дома весь день и чувствовать себя при этом не плохо. Вот уже несколько дней мы выходим гулять вечерами по часу-полтора. Просто ходим, получаем удовольствие от прогулок и крепко спим после насыщения свежим воздухом. Могу сказать, что вес мой не стоит, а по чуть-чуть уходит. 5 км в день это минимальная дневная норма, но раньше мы даже ее не выполняли... В общем еще один маленький шажок к мечте и здоровью)) Всем отвесов!)