Всем привет✌ Я безусловно не знаю,что пишут в таких дневниках. Но надеюсь хоть кому-то это будет интересно и я смогу поделиться своим опытом борьбы за свое счастье)) Раньше я худела без физ. нагрузок. На завтрак каша, на обед суп, на ужин что придется, а бывало и без ужина (заменяла чашкой кофе). Два года назад такая фишка прокатила и я из огромного жиртреста весом в 73 кг превратилась в пухляшку 62 за полтора месяца. Худой кстати никогда не была, это с детства. Теперь уже и забыла какого оно худеется. Но мечта стать хотя бы 57 не покидает меня и кушает мой мозг каждый день по ложечке (а может и половником выжирает хахаха). Вчера я решила утром твердо сесть на ПП. На фоне ПМС закончилось все плиткой шоколадки, бутербродами и прочей ерундой??. Но сегодня утром желание стало гораздо более твердым и я решительно, позавтракав, растрясла свою пятую точку на легенькой зарядке по какому-то видео на известном сайте. Затем скачала приложение считалку калорий (весов кухонных нет) и приблизительно считаю свою норму. Кушала 5 раз за день. Рацион самый простой и ПП-шный. Без изысков и потому детально его расписывать не хочется. Супчики, фруктики, отруби. Плюс за сегодняшний день сходит вся лишняя вода (определяю по кольцам, которые ношу на пальцах). Сегодня они начинают сползать с меня (отек уходит). Ну думаю пока всё... Посмотрим, что даст нам завтрашний рабочий день. Главное еда в контейнерочках, а остальное не важно))?
P.S, На фото результат двухгодичной давности. А ведь мотивирует черт побери))
Молодец!!!
katyunya28142890, Спасибо!))
Супер!Молодчага!
Умничка!
Валерия6180, Спасибо спасибо!))
Ailend88, Благодарю!)