Питание
Завтрак: Овсянные хлопья + курага
Перекус: Пол яблоко + орешки
Обед: Куриные котлетки + отварная стручковая фасоль + огурчик
Перекус: Пол яблока
Ужин: Творог + натуральный йогурт + 1 ложечка меда
За час до сна: Варенец