Девчонки, я решила попробовать утреннюю банановую диету. Смысл такой: на завтрак можно есть только банан и воду комнатной температуры, причем можно есть не один банан, а несколько, пока не почувствуете сытость. А потом можно есть на обед и ужин всё как и обычно, но перекусы должны быть минимальны, немного фруктов. Ещё нельзя есть после 8 вечера, и засыпать до полуночи, не пить алкоголь (но для меня это не проблема) и не есть молочного (жаль, такое я люблю). Физические упражнения не обязательные. В общем на завтрак бананы и потерпеть до обеда) Кто со мной?)