Так сказать поздний ужин, банан, растертый в пюре с корицей и имбирем молотыми. В калории сегодня вписывают, много на завтра есть и не нужно, в больницу на анализы. Думаю чаще использовать специи чтобы еда не была пресной.
А какие специи нравятся вам?)