Сегодня проснулась поздновато и поэтому не завтракала, съела 30 грамм чернослива, на обед овощной бульон с морковкой, запеченная свинина 20 грамм и 20 грамм твердого сыра.
На ужин ПП шаурма без картошки кетчупа и майонеза 200 грамм, 100 грамм вареный свеклы.
Потом приехал племянник привез как всегда нам по булочек, шоколадному батончику, соку, крекеры. Сказала ему что я не ем мучное, он сказал что я без мучного это деньги на ветер, и в следующий раз мне ничего не привезет!
Я с ним съела Lion и апельсиновый сок.
Потом немного яблочного варенья и апельсиновый сок. Больше ничего есть сегодня не планирую!
Мучного не ела, от булочки с шоколадом и крекеров отказалась, хотя это всё моё самое любимое и вкусное(
В общем ела по 300 грамм порция, всё отмеряю, и не ем мучного и картошки, в калории уложилась)