28 января, 19:41
Всё мои дорогие! Я это сделала! Первый уровень на пути к "стройной фигуре"😉 пройден, сама от себя не ожидала, но факт. Возможно завтра будет выходной от тренировки, еще не знаю! Как то уже и не привычно завершать вечер без сумасшедших прыжков, засыпаю потом как убитая 😴Выходной день сегодня был очень интенсивный, весь день мою, чищу, убираю, наш дом, который всю неделю активно засерался всеми его обитателями (у нас есть кот,собака, двое детей и двое взрослых, так что есть кому следить за тем, чтобы чистота на долго не задерживалась). В течение дня про еду практически не вспоминала, пока сын уже без всяких намёков, прямо говорил мне -"мама, жрать" !!! Семья поглощала котлеты с макаронами, а я практически весь день на молОчке (творог, ряженка, сыр, кофе с молоком), в обед лопата куриный супчик без картохи. Весы показали сегодня 68 кг. значит наконец то вес снижается, ещё -500 гр. Будет здорово увидеть 67 на весах, не видела эту цифру лет 6😢 Всем хорошего вечера и желанных отвесов 💪
Всё у Вас получится!!! С таким-то настроем! Всё будет the best!
Я в Вас верю! ))
Пы.Сы.: Я вот-вот закончу второй уровень с Джилл! И был у меня внеплановый выходной - повредила колено. ((( А так ни за что не остановилась бы.)))) и сейчас продолжаю.))))
Муська, Спасибочки :) Как второй уровень? Сложно? У меня на четвертый день совсем перестали болеть практически все мышцы. Кроме верхних мышц на ляхах (от приседаний на первом уровне) Всё время ноют и дают о себе знать. Не понятно почему, видимо ляхи были самыми слабыми. На втором уровне мышцы будут снова болеть?
Я не днев, Ага! Сложновато! ))) Где-то до середины уровня. Потом чуть легче становится. Но у меня слабые руки... Еще и ушиб ребер припал на 1 уровень, поэтому я занималась без гантелей. А во втором уровне уже с ними - просто жесть! ))) Но мы всё осилим! )))
Не все упражнения выполняю в стиле "бывалой Натали". Половину в режиме "филонящей Аниты"!😀
Кстати, ноги так болеть не будут! )))
Поздравляю😘 ты молодец) говорят привычка вырабатывается за 21 день, но мне кажется, что с Джилл это происходит быстрей 😊
Муська, Понятно, второй уровень значит будет не просто. Но я полна решимости! Ушиб ребер -это конечно жесть😯, не сравниться с болью в ляхах 😂 Хорошо, что есть режим филонящей Аниты 😂
Я не днев, О! И не говори!😀
*, Спасибо -это Всё твой заразительный пример 👍