Хочется печеньки или конфетки, но надо держаться. Лучше я увижу улучшения в фигуре, чем съем эти вкусняшки!
1. Овсянка с 1 ложкой меда, сыр, витаминка, паштет.
2. Плов, курица, мор. капуста, рыбий жир, мандарин
3. Плов, доела овсянку, что с утра осталась, аспаркам, 6 черносливок
Вода с молоком
4. Овощная смесь, 2 яйца всмятку, аспаркам (Почему это показалось таким вкусным? :))