5/30
1. Овсянка с медом, кукуруза, сыр, витаминка, аспаркам.
2. Пюре и Долмио, кукуруза.
Сходила к лору, оказалось, я все это время болела. Ночью сухость в горле была и боль, а на утро куча мокроты из носа через горло выходит. И это при том, что ничем вирусным я не как будто не болела и спокойно ходила по делам и на тренировки. Выписали Геломиртол Форте, 7 дней по 2-3 раза в день.
Кажется, мой организм не реагирует на отсутствие сладостей. Возможно, надо уменьшить калораж и не есть картошку и сладкие кукурузы всякие... Возможно, стоит заменить последний прием пищи только на белковый, например омлет. Или кефир. И тренить дома, кажется 3 разатв неделю мало.
3. Пельмени 8 шт
4. Пельмени 6 шт, вода с молоком, аспаркам
5. Гусиный суп с вермишелью.
Снова напал жор.
6. 2 яйца, аспаркам