29 августа, 08:35
Решила попробовать славно известный метод, пить стакан воды за пол часа до еды. Только что выпила, и в девять съем Машеньку. Все. Ведь завтрак должен быть лёгким и приятным. Хоть вы и не представляете сколько вкусностей дома, но я хочу доказать сама себе, что еда не руководит мною и я смогу дойти до желанных результатов !
И да, я ни на каких диетах сидеть не буду. Только правильное питание и уменьшение порций. Так же хочу ужин заменить от обычной пищи, просто кефиром. Печальное утро на весах, 56.9
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Не обязательно что бы он был легким просто углеводов много нельзя а так до обеда наоборот лучше норм позавтракать типов омлет и еще чё нить овсяная с медом и многое другое!!удачи!!!
Tkachenko, Согласна, но особо кушать не хотелось, по этому считай что перекусила, чтобы хорошо было. Спасибо за советы, я учту ?
Оля9613, Да не за что! Обращайся))))