Обед будет чуть макарошек и кусочек отварного мяса. И кофе. На счёт ужина ... Онли кефир. Удачи мне и вам, девоньки !
Верю что каждая с нас сможет достичь желаемых результатов! Главное не ленитсч. Так де, сегодня планирую вечерний бег и общие упражнения на укрепления мышц. Про тренировки напишу позже...