Пропустила вчера тренировку, но.... минус 1 кг за неделю)) Просто правильное питание, прогулка на свежем воздухе не менее часа в день и один разгрузочные день.
Раньше я считала, что не могу похудеть по 100 разных причин. А проблема была в том, что у меня не было правильного настоя и сиды воли. Все проблемы идут у нас из головы. Если что то не получается, виноваты лишь мы сами и никто другой. Я не знаю, что случилось, но теперь у меня ТАКОЙ настрой, что никаких шансов у моего лишнего жира нет. Чего и вам желаю!))