Восхищаюсь девушками, которые питаются правильно. Вы точно добьетесь поставленной цели. ?

Добрый вечер.
Утро: 59,7
Вечер: 59,9
Мне ооочень стыдно за то, что я ем вредную пищу. Например, утром я ела бутерброды и пила колу.
Зато вечером много ходила пешком. Ноги сейчас болят, но я рада этому.

Я поняла, что у меня есть проблема "кусочничать". Может кто посоветует, как с этим бороться?

"Если тебе кажется, что ты голодна предложить своему организму яблоко, а если яблока не хочется-голод ни при чём, твой организм хитрит, вымогая лакомство."
Это определенно работает.

Утро: 59,7
Вечер: 60,2

Добрый вечер.
Утро: 60,5
Вечер: 60,4

Итак, я завела этот дневник, чтобы следить за своим питанием. Надеюсь, записи и отчеты помогут мне на пути к цели, 55 кг
Знали, что на 42% вероятнее выполнить задание, если записать его.