Сегодня была такая мысль....Как мы можем делать правильный выбор в жизни, если не умеем делать правильный выбор хотя бы в том, что кладем в рот. Это ведь так легко?! Ежедневные тренировки порождают привычки)))
Ну а теперь к делу. Сегодня была тренировка на ручки и кардио 30 минут.
Завтрак: овсянка с орешками и пол банана
Перекус: 2 зеленых яблочка
Обед: Гречка с салатом из капусты и цукинни
Полдник: груши 2 шт.
Ужин: белая фасоль, салат и хлебцы с 2 ч.л. меда.
День прошел не зря)??

Девочки, любимы и милые. Всем нам нужна поддержка. Подписываемся и мотивируем друг друга.
Не так давно я отказалась от мяса и молочки, также рыбы и других продуктов животного происхождения. Думаю будет очень интересно понаблюдать, как будет меняться мой организм, тело, кожа. ? Не буду ждать понедельника и начну трансформацию завтра)))
На повестке дня тренировка в тренажерном зале и 5-ти разовое питание. Удачи мне!