Итак есть после 3 оказалось для меня невозможно трудным и я сорвалась. Нашла в интернете другую диету "5 ложек". Сижу на ней уже 3 день отвес 2 кг, что для меня довольно неплохо. Однако я ем только 5 столовых ложек, а не 100-200 г как также разрешается в диете. Есть можно через каждые три часа, голода не ощущаю. Советую вам тоже попробовать эту систему питания😃

Второй день диеты. Отвес 700 г) Не ем после 3, до 12 ем все что хочу в любых количествах. Ну и ,конечно, упражнения. Чувствую себя легко. Посмотрю, что будет дальше. Надеюсь в этот раз продержусь до конца и сброшу эти ненавистные 10 кг.