20.🌟01.🔥17.⚡



1. Приседания - 25х2✌
2. Отжимание с коленей - 2х15.🙏30 сек отдых между подходами👈
3. Зашагивания на (стул, диван, кресло, кровать, на чём хочешь. я на кровать) - 15 раз правой, 15 раз левой х2 подхода.✨
4. Обратные отжимания - 2х15. для трицепса😎
5. Разведение ног лежа на спине 2х25.💎
6. Пресс 2х25.😍
7. Планка 2х40 сек. Отдых между подходами 30 сек😇
Всоооо🌸😏
Аеее💜
#спорт #тренировкикаждыйдень #никогданесдавайся #кцели #толькодоконца