?Думаю, что в жизни каждой девушки, наступает момент, когда она понимает - всё, пора менять свою жизнь. Время меняться в лучшую сторону. Так вот, этот момент настал и у меня.?
Всем привет! Меня зовут Марго и в моей жизни настал тот самый момент.
Так живешь-живешь, считаешь себя вполне умной девушкой с довольно неплохой, пусть и не идеальной, внешностью. И в один день понимаешь, что это не так. Главное не упустить этот момент и начать действовать.

Посидев и подумав над своим будущим я выделила несколько начальных правил:
❄1. Ежедневно читать хотя бы 20 страниц выбранной книги. Для кого-то это просто и обыденно, но я уже давно отвыкла от литературы.
❄2. Уделять каждый день 1 час физической активности. Можно делить на части, например по 30 или по 2 минут несколько раз в день.
❄3. Разгрузочный день 1 раз в неделю.

Эти правила будут меняться или прибавляться новые в течении моего пусти.
Цель этого года - 65 кг. Мой вес на данный момент ты можешь посмотреть выше. Не думаю, что 20 кг за год это невыполнимо, поэтому давай будем вместе идти к своей цели.

Если у тебя есть полезные правила, которые выполняешь каждый день или каждую неделю, то оставляй их в комментариях. Выберу самые подходящие и будем становиться лучше вместе! ?

Скажу еще вот что - этот дневник будет наполнен экспериментами с питанием. От самых легких диет до самых жестких питьевых. Поэтому ты можешь меня читать чисто из интереса, если не готова на жесткие эксперименты сама.???