ДЕНЬ 3.

С каждым днем я всё больше и больше заряжаюсь верой в себя, стремлением к изменению. Вот и сегодня смотрела, думаю довольно известный в наших кругах, канал TGlow и TGYM. Вот это мотивация, она просто невероятная. Смотрю Таню с самого начала, посмотрела сегодня - это мечта. Это самая настоящая моя мечта. Сколько нужно воли и сил, чтобы добиться такой фигуры, таких знаний, такой жизни. И я решила, что это смогу и я. Да, не быстро, но главное - результат.
🎈Постаралась сделать тренировку-кардио, 19 минут - осилила ровно половину. Ну прям сдохла, мое отвыкшее от нагрузок тело не справилось. Но завтра повторю и добью до конца, смогу.
🎈Ещё я записалась на курсы английского (не из-за видео, правда, давно хотела), тоже такое вложение в развитие. Правда преподавать будут только раз в неделю (вск), но я и сама могу потом позаниматься, очень уж хочется.
🎈Так же, выходя на каникулы, я решила, что не буду мучить свои волосы каждодневным мытьем, а мыть только исключительно через день. Они у меня довольно длинные (ниже лопаток), но мыла на учебу всегда ежедневно, не могу с сальными корнями ходить. И вот начинаю замечать, что они оживают. Конечно, сказывается обильное использование маски, но все же. Я рада.
🎈С завтрашнего дня - полностью питьевая. Думаю, калорийность нужно дергать, поэтому завтра полностью питьевой, послезавтра постараюсь на слайсах весь день прожить. Должно получиться.

🎈🎈🎈И ещё очень важная вещь - решила поучаствовать в марафоне по программе Шона Ти "Focus T25 ALPHA". Дополнительная мотивация к спорту, поддержка и новые упражнения мне не помешают. Впервые прикреплю свои полуголые фото, очень стыдно😖, но надо. Вот буду с 23 января прям очень-очень следить за питанием. Разработаю план на весь курс, наверное. Но об этом завтра, а на сегодня я всё.

Перемены грядут в моей жизни, перемены к лучшему...😌